在足球比赛中，补时（又称伤停补时）是每半场结束前由主裁判根据比赛实际情况额外增加的时间。尽管比赛常规时间为45分钟一节，但因换人、球员受伤、拖延时间、VAR介入等中断因素，实际有效比赛时间往往不足。为弥补这些损失，裁判会在半场结UED体育在线网站束前举牌示意补时分钟数，但这并非精确计时，而是基于主观判断的估算。
补时判定的核心依据
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑以下情况决定补时时长：球员受伤治疗、换人调整、浪费时间行为（如故意拖延发球）、纪律处罚（出示红黄牌过程）、VAR视频回看导致的长时间中断，以及任何其他非比赛进行中的延误。值得注意的是，裁判只计算“明显中断”的时间，并非所有停顿都计入。例如，短暂的界外球处理通常不被纳入，而担架入场救治球员则会被重点考量。
执行中的裁量空间与争议
补时长短完全由主裁判自由裁量，没有统一量化标准。这导致不同裁判、不同赛事甚至同一场比赛上下半场的补时差异较大。例如，英超比赛中常见5分钟以上补时，而某些地区联赛可能仅补1-2分钟。此外，VAR介入后的补时计算常引发争议——虽然规则要求将VAR审查时间计入，但实践中裁判往往仅象征性增加1分钟，即便审查耗时长达3分钟。这种“弹性执行”也成为球迷质疑判罚公正性的焦点之一。
还需注意，补时时间仅为最低保障，裁判有权在补时期间再次因新中断延长比赛。比如补时第3分钟发生严重犯规，裁判可继续追加时间。因此，“90+5”并不意味着第95分钟一定吹哨，而是至少踢满95分钟。这一机制旨在确保比赛公平，但也依赖裁判对比赛节奏和公平性的综合把握。理解这一点，有助于球迷更理性看待终场哨响的时机。
